Bricol’âges

Cinq thèmes seront proposés au cours des cinq ateliers qui permettront à chacun de gagner en autonomie et pourquoi pas de bricoler plus souvent à la maison !

Café papote

Chaleur, convivialité et bienveillance assurées pour discuter, échanger, s’informer, partager autour d’une activité (jeux de cartes, tricot…) autour d’un thé ou d’un café.

Ecriture Créative

Parce qu’écrire c’est risquer, cet atelier propose un cadre sécurisant pour lancer son écriture et lire ses textes. Vous écrivez avec des propositions d’écriture, des références d’auteurs, vous écrivez au milieu d’autres, des univers émergent, votre voix aussi… Vous avez commencé à écrire.

Généalogie

Vous vous interrogez sur les origines de votre famille ? Venez rejoindre l’atelier généalogie qui vous donnera quelques pistes pour retrouver votre lignée et vos ancêtres.

Jeux de société – ado / adulte

Venez découvrir dans la bonne humeur des jeux de plateau, figurines et jeux de rôle qui stimuleront votre réflexion et libéreront votre imagination !

Parcours bien-être

10 séances de relaxation, 10 séances de sophrologie et 10 séances de yoga afin de vous permettre de trouver l’activité qui vous convient le mieux.

Randonnée

Dans un contexte convivial, quel que soit votre âge, nous vous invitons à venir découvrir notre patrimoine naturel au cours de balades accessibles à tous, qui apportent bien-être et détente.

Relaxation sensorielle

Une pratique douce de détente corporelle et un lâcher-prise pour faire une pause dans votre quotidien. Autorisez-vous une pause sensorielle !

Repair café

Des bénévoles vous accompagnent en toute convivialité dans la réparation des objets du quotidien.
Les samedis :
7/10/23, 25/11/23, 13/01/24, 6/04/24 et 15/06/24

Sophrologie

La sophrologie est une aide précieuse pour réduire les tensions, diminuer le stress, améliorer la qualité du sommeil, retrouver énergie et vitalité.

Sophrologie « parent-enfant »

De 0 à 4 ans

La sophrologie parent-enfant se veut ludique. Au travers d’exercices de respiration, de relaxation, d’écoute du corps, d’éveil des sens, la sophrologie se vit sous forme de jeux et d’exercices simples. Par la sophrologie, l’enfant apprend à exprimer ses émotions.

Vannerie

Apprenez à fabriquer un panier traditionnel comme papy le faisait au coin de la cheminée ; réalisez de jolies fleurs en osier et autres objets. Apprenez aussi à tailler, trier et entretenir l’osier.

Yoga

Le hatha yoga est une méthode qui, par la pratique précise et rythmée des postures, permet une maîtrise du corps et des sens. Il associe contrôle du souffle et concentration.

Yoga doux

Le yoga doux s’adresse aux personnes au corps sensible qui nécessite une progression et un soin particulier. Il associe des pratiques corporelles, des exercices respiratoires et de la relaxation.

Yoga dynamique

Le yoga dynamique se distingue par des enchaînements plus rythmés et des séries de postures plus sportives et toniques. La respiration est particulièrement soulignée.

Yoga enfants

A partir de 5 ans

L’enfant, à partir de 5 ans, va explorer son corps, son esprit, développant ainsi la confiance en soi et la concentration. Il découvrira aussi des outils pour calmer son mental et réguler ses émotions.

Activités physiques, de loisirs et bien-être